Seniorengymnastik

"Wer rastet der rostet" unter diesem Motto findet im Gemeindesaal des Pfarrzentrums St. Martin , in der Grolandstraße 69 in 90408 Nürnberg, jeden Mittwoch von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr eine Sportstunde mit einem umfassenden Sportangebot statt. Unsere Zielgruppe rekrutiert sich aus Neu- und Wiedereinsteigern, die Teilnehmer befinden sich in einem Alter von 50 bis über 75 Jahren und sie ist nicht geschlechtsspezifisch.

Durch ein effektives Trainingsprogramm für den gesamten Körper sollen Mobilität, Kondition und Reaktion sowie Dehnfähigkeit trainiert werden. Als Nebeneffekt wirken sich kräftigende Übungen positiv auf die Knochenstruktur aus und helfen somit bei der Vorbeugung von Osteoporose.

Geboten wird ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm mit dem Ziel, die Teilnehmer über den Kurs hinaus zu sportlichen Aktivitäten zu motivieren und aktivieren.

Bei Interesse kommen Sie zum ''Schnuppern'' vorbei oder rufen Sie im Pfarrbüro an. Bitte bequeme Sportkleidung mit Turnschuhen oder rutschfesten Socken mitbringen.